Однажды эта техника избавила меня от жуткой головной боли в считанные секунды. Экспресс-метод, который действует сразу здесь и сейчас.
Узнала я ее на курсе по Психосоматике.
То, что я использую в своей работе, обязательно проходит мой личный опыт.
Пропустив через себя, доношу уже до своих клиентов, с уверенностью, что это работает!
⠀
Голова болела несколько дней. Так, что даже таблетки не помогали. Сил ни на что не было, одна сплошная боль.
В край потеряв надежду, я вступила в диалог с самой собой.
⁃ Чем тебе мешает твой недуг? Что ты не можешь делать/кем быть?
Стала перечислять:
Помыть посуду, убраться в комнате, заняться любимым делом, пойти погулять..
⠀
Следующий вопрос стоит задавать несколько раз до греющего вас ответа:
⁃ Ок, а что ещё более важное и значимое закрывает от тебя?
Для себя отметила:
Быть счастливым человеком, получать удовольствие от жизни!
Неожиданно даже проступили слезы.
⁃ Хорошо! Смотри, голова у тебя уже давно болит и ничего не помогает. Что, если она будет теперь всегда болеть, что тогда будешь делать?
Перспектива, конечно, светила не радужная - всю жизнь жить с болью.
⠀
Только искренне приняв такой прогноз, решила, что моя жизнь не изменится.
Точнее: не смотря ни на что, буду жить, заниматься ежедневными делами, радоваться мелочам, любить и получать удовольствие от жизни!
Прочувствовав такое благословение от самой себя, внутри пробудились резервные ресурсы. Усилием воли пошла мыть посуду.
⠀
Через какое-то время заметила, что боль отступает. Постепенно наступало расслабление и голову отпускало со всех сторон.
Для меня это было показательным примером:
1. Много сил уходит на сопротивление. Поэтому стоит Принять ситуацию!
2. В нас всегда есть запасные резервы. В экстренных ситуациях они нам помогут.
С глубинной причиной потом всё равно пришлось разбираться, так что не стоит злоупотреблять 😉.
⠀
По моим ощущениям карантин продлится до сентября, и как раньше уже не будет...
Сейчас самое время задать себе этот вопрос: Что, если так будет всегда...
Как вы адаптируетесь к настоящей реальности?
