Милтон Эриксон разработал 5 принципов, которые помогают изменять мышление человека и активно используются в медицине и психологии. Они помогают людям обрести душевное равновесие и включают в себя такие принципы, как 'Со всеми всё ОК', 'Каждый человек уже обладает всеми ресурсами для успеха', 'Изменения неизбежны', 'Каждое действие человека базируется на хороших намерениях' и 'Человек всегда делает наилучший для себя выбор на данный момент'.
# Саморазвитие
Время паники может быть трудным, но есть несколько рекомендаций, которые помогут сохранить спокойствие и вернуться к себе. Стоит принять, что ситуация выходит за грани обыденности, но не стоит впадать в отчаяние и панику. Вместо этого, отвлекитесь на давно отложенные дела и задайте себе вопрос, для чего лично вам сложилась эта ситуация. Минимизируйте последствия, укрепляйте иммунитет и занимайтесь профилактикой заранее. Уроки, которые предлагает нам жизнь, могут быть ценными, поэтому стоит сместить фокус на позитив и пользу.
Статья о том, как найти настоящего специалиста в области психотерапии и получить реальную помощь. Автор рассказывает о своем опыте и дает советы, как не попасть на маркетинговые уловки и выбрать качественную терапию. Также описывает предстоящие лектории, которые помогут заглянуть в свою суть и получить конкретные инструменты для изменений в жизни.
Статья о том, что отказ от поиска виноватых помогает выжать максимум из сложившейся проблемы и расти, становиться мощнее и жить счастливо. В случае, если человек зашел в тупик, ему может помочь психотерапия.